Výživa, psychologie, emoce

Do souladu

AKTUÁLNĚ Z MÉ TERAPEUTOVNY


Skoro každý den dostávám otázku, co se u mne nejvíc "řeší", jako jenom jídlo? Jaký je ten správný jídelníček? Správný jídelníček pro všechny nebo správný jídelníček pro mne? Takže...řešíme témata s jídlem i s ostatními úrovněmi našeho žití, které s jídlem souvisí, souvisí s emoční stabilitou, zvládáním každodenní stresové zátěže a pocitem vnitřního klidu❤️
JARO BYLO NEJVÍCE V TÉMATECH RŮZNÝCH ZAŽÍVACÍCH POTÍŽÍ, REDUKCÍ HMOTNOSTI A PODPORY STŘEVNÍHO MIKROBIOMU PO ZIMNÍCH NEMOCECH, V KVĚTNU JSME SE NEJČASTĚJI VĚNOVALI TĚMTO TÉMATŮM:
🍓VÝŽIVOVÉ REHABILITACI PO KETODIETÁCH A DETOXECH SPOJENÝCH S RYCHLÝM ÚBYTKEM SVALOVÉ HMOTY ( často provázené s pozdějším nabíráním viscerálního tuku, oslabením metabolismu, nevýkonností, emoční nestabilitou a jojo efekty)
🍓VÝŽIVA DĚTÍ - MALNUTRICE ( podvýživa), JÍ MÁLO NEBO MOC, SCHOVÁVÁNÍ JÍDLA, SLADKOSTÍ. PŘECITLIVĚLOST CHLAPCŮ I HOLČIČEK, NESOUSTREDĚNOST, JINAKOST❤️
🍓NEPROSPĚŠNÉ VÝŽIVOVÉ VZORCE DĚTÍ ...nevědomě přebrané od maminek či jejich vlastní vytvořené stravovací manipulativní strategie pro jejich fungování v rodině a rodinné dynamice. Komunikace s dětmi o jídle. Otevřená komunikace o pocitech dětí . Děti pod tlakem rodiny, trenérů, školy❤️
🍓KONZULTACE NA TÉMA BEZMASÉ STRAVOVÁNÍ BEZ VÝŽIVOVÝCH DEFICITŮ. U 7 z 10 veganů či vegetariánů, kteří ke mne přijdou na diagnostiku INBODY, zjišťujeme nedostatek svalové hmoty. Čím déle mám deficit, tím více tělo strádá🙏( je po ránu unavené, nevýkonné, v nenáladě, pomalu přibírá nebo hubne)
🍓ÚNAVA, ÚBYTKY VITALITY, ZTRÁTA ENERGIE, ZMĚNY NÁLAD, PŘECITLIVĚLOST, EMOČNÍ NESTABILITA. Časté téma, přihlížíme ke krevní analýze, řešíme optimální skladbu jídelníčku a krátkodobou a chronickou zátěž na vědomé i nevědomé - mentální a emoční úrovni. ŘEŠÍME POTŘEBY TĚLA NA VŠECH ÚROVNÍCH, UČÍME SE OPEČOVÁVAT JÍDLEM, ZAZDROJOVÁVAT , MÍT SVŮJ POVOLENÝ VÝŽIVOVÝ BIZÁREK, atd atd
🍓VÝŽIVA PŘI LIPEDÉMU ČI LYMFEDÉMU, "ZAVODŇOVÁNÍ TĚLA "
🍓UDRŽITELNÉ STRAVOVÁNÍ PŘI POTRAVINOVÝCH INTOLERANCÍCH ČI ZDRAVOTNÍCH OMEZENÍCH - šetřicí úprava stravy,
🍓DÁLE ŘEŠÍME STRACHY, POCITY NEDOSTATKU A SVÉ NEDOSTATEČNOSTI, PRACUJEME S VNITŘNÍM KRITIKEM, STRAVOVACÍM BUZERANTEM, STRAVOVACÍM POCHYBOVAČEM a také se řešíme v mé praxi nejvíc TOP TOP blokující POCIT VINY❤️, který nám brání v prospěšných změnách.
🍓A MÁME TU I STÁLÉ TÉMA ...SVOU SEBEHODNOTU VZTAHUJI NA KONKRÉTNÍ ČÍSLO NA VÁZE. ŽENY I MUŽI. Společný jmenovatel je vlastní pocit nedostatečnosti, srovnávání se s okolím a veliký vnitřní tlak na dokonalost či perfekcionismus ( téma se váže k tátovi), pocit, že musím dřít, nemůžu, nezasloužím si,...)
PŘI OSOBNÍCH KONZULTACÍCH CTÍM JEDINEČNOST KAŽDÉHO JEDNOHO KLIENTA A RESPEKTUJI JEHO ŽIVOTNÍ PŘÍBĚH S JÍDLEM.
PRACUJI PŘES FYZICKOU, MENTÁLNÍ, EMOČNÍ A DUCHOVNÍ ROVINU. K DIAGNOSTICE, ZVĚDOMĚNÍ OMEZUJÍCÍCH VZORCŮ A PŘESVĚDČENÍ, ODBLOKŮM POUŽÍVÁM SVALOVÝ KINEZIOLOGICKÝ TEST.
VELMI DĚKUJI VŠEM MÝM KLIENTŮM ZA DŮVĚRU, NALADĚNÍ SE A OTEVŘENÍ SE POZITIVNÍM ZMĚNÁM.
Krásné pohodové dny všem, ať se děje to nejlepší a netrápíme se s jídlem, vše ostatní pak jde snáz🙏🍓


DOBRÉ JÍDLO ~ DOBRÉ MYŠLENKY ~ DOBRÁ NÁLADA


JSEM VÝŽIVOVÁ CELOSTNÍ TERAPEUTKA A POMÁHÁM LIDEM UZDRAVIT JEJICH FYZICKÉ A EMOČNÍ POTÍŽE POMOCÍ MODERNÍCH OSVĚDČENÝCH TECHNIK. CITLIVĚ POMÁHÁM LIDEM  ODHALIT A UZDRAVIT PŘÍČINU JEJICH TRÁPENÍ ČI ONEMOCNĚNÍ, ZHARMONIZOVAT PROŽÍVÁNÍ A UVĚDOMIT SI PŘÍTOMNÝ OKAMŽIK TADY A TEĎ. SVOU PRÁCI DĚLÁM SRDCEM, PODPORUJI SVÉ KLIENTY K VĚDOMÉMU ŽIVOTU, K NAPLNĚNÍ VŠECH JEJICH POTŘEB A K TOMU, ABY SE CÍTILI FIT, SPOKOJENÍ A V PLNÉ SÍLE.



          NEPRACUJI S DOPLŇKY STRAVY NA HUBNUTÍ

                      POUZE DOBRÉ JÍDLO A MYŠLENKY




Mým cílem je, abyste pociťovali ve svém stravování větší pohodu, uměli si pro sebe vybrat dobré jídlo, pochutnali si, netrápili se a vnesli si do své kuchyně více lehkosti, hravosti a jednoduchosti. Abyste nebloudili ve výživovém informačním chaosu, nehledali v jídle složitosti a respektovali své tělo.    Jsem přesvědčena, že jak člověk jí, tak i žije a svoboda v jídle, laskavost k sobě a k okolí tvoří velkou část naší spokojenosti v životě 

Chci se objednat