JÁ A DIETA

MARCELÍ totiž taky držela DIETY. ZLO na pět? DIETA! Ničí zdraví, bičuje psychiku a žere člověku energii. Do svých 35 let vyzkoušela diety VŠECHNY! A když píšu všechny, tak vážně skoro všechny. Od klasické diety MÁLOJEDKY, třicetidenní půst o vodě a zeleninové šťávě, Atkinsona, Dukana, kytičkový diety i zvířátkový, NOFAT, tukožroutské polévky, KETO a další hitovky. Následovaly epizodky RAW,  HARD PALEO, VEGAN za účelem být menší. Prostě jsem chtěla zhubnout za každou cenu a od velikosti mých džínů se odvíjelo moje psychické rozpoložení.  HLAD nebo výčitky svědomí, když jsem se najedla, byly mí stálí souputníci. V době, když jsem jedla, na co jsem měla chuť, tak bylo mé nemilované tělo schopno přibrat i 10 kilo během pár týdnů. A pak co teď? No dietka! Sama to nechápu, jak jsem to mohla takhle praktikovat, ale bylo to tak! Nejmíň jsem vážila 49 kilo a nejvíc něco kolem 95 kilo, když jsem kojila starší dceru. Ani nemám z té doby fotografii, protože jsem se vyhýbala jak focení, tak pohledům do zrcadel. Prostě jsem se neměla ráda ani sebe, že jsem tak vyžraná a ani své tělo. Ty obrovský stehna, zadek a pneumatiky na zádech! Fakt jsem se neměla ráda. Ano, teď vím, jak mám skvělé tělo, že tohle všechno moje sebetýrání vydrželo!  Klíčem k MÉMU úspěchu bylo postupné nastavení vyváženého jídla, vyřazení cukru a bílé mouky....no a k tomu pořádná porce SEBELÁSKY. Zní to snadno, ale nic nebylo ze dne na den. Krůček po krůčku. Jak se říká small step every day.

Pokračování příště :o) 



MŮJ BLOG MŮŽETE ČÍST  ZDE